黄桃，蔷薇科桃属植物，是较为常见的一种桃子种类，原产于中国的西北、西南地区，后传至欧、美国家，此果营养价值是很高的，有着“养生之桃”的美誉，常被用来制作桃罐头、速冻桃片、桃脯等。那么黄桃能够给人体带来什么样的益处呢？下面就带大家来了解一下黄桃的功效与作用及禁忌有哪些。

黄桃的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.生津止渴

黄桃汁水多且味道香甜，含有多种微量元素，食用后能够起到较好的生津止渴之效，适合口干舌燥的人群食用。

2.润肠通便

黄桃中含有大量的果胶和纤维素，这些物质有助于促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，从而起到润肠通便的作用，可用于预防便秘等病症。

3.活血化瘀

黄桃当中含有能够加快人体血液流动速度的营养物质，适当食用则有助于消除因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症状。

4.美容养颜

黄桃富含胡萝卜素、维生素C、番茄黄素等抗氧化剂，这些物质能有效清除自由基，不仅能达到较好的祛除黑斑、抗衰老之效，还能使皮肤变得更加红润。

5.其他

除了以上几个功效外，黄桃还能够起到一定的增强免疫力、保护视力、减肥瘦身、滋阴补肾等作用。

禁忌

1.糖尿病患者慎食

2.体虚患者适量食用

3.内热者不宜食用过多

4.不宜食用过多

以上就是对黄桃的功效与作用及禁忌的介绍，想必大家也都有了一定的了解，可见黄桃是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。

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